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预防血液病五注意
2017-10-12 15:59:11
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     随着科学技术的迅猛发展,人们生活水平的不断提高,丰富的物质条件带给人们愉悦和享受,但随之而来的“副产品”也诱发了血液病的发生,且有逐年上升的趋势。预防这类疾病,可以从以下五个方面考虑:
      一、饮食合理 饮食上避免高脂高糖食品,少食油炸肥腻,多吃新鲜水果蔬菜,少吃腌菜、熏烤的肉、鱼等。不抽烟,少喝酒。水果蔬菜一定要反复清洗,尽量将残留的各种农药洗净。      二、性格健康 身患“血癌”者往往是那些性格孤独、沉默、内敛的人,因此应常参加有益身心健康的集体活动,学会在紧张的生活节奏中放松自己、在恶性精神刺激下解脱自己。 
     三、避免居室装修毒害 房子装修中化学涂料苯、二甲苯等毒害严重,且短期内不容易消失,加上密封阳台,安装空调,通风不良,极易破坏血液系统,造成血液病,因此房子装修后半年再入住为好。
     四、避免药源性伤害 一些药物如解热镇痛药、化疗药物等会造成血液病。建议服用这类药物时经常检测血常规,以免顾此失彼,因小失大。 
     五、避免辐射 放射线、电离辐射、病毒(包括毒物),加上个体可能存在的遗传或免疫机能缺陷等,可使造血细胞发生恶变,引发恶性血液病。 最近,有报道称染发可引起血液病,所以建议女性在爱美的同时,也要注意保证自己的健康。

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